"Книга в жизни пожилого человека"

Чтение литературы в пожилом возрасте - это не только увлекательно, но и полезно для здоровья. Чтение является своеобразной зарядкой для мозга, что препятствует его старению. Это не утомительное занятие, на самом деле - напряженная работа клеток мозга. Исследования ученых доказывают, что мозговая активность при чтении требует больших усилий, чем при разговоре или просмотре телевизора.



Зачем читать в пожилом возрасте?

1) Пожилые люди, которые регулярно читают, меньше подвержены болезни Альцгеймера, чем те, кто вовсе не берет книги в руки.
2) Чтение благотворно сказывается на нервной системе. Многие сюжеты дают пожилому человеку ряд положительных эмоций, что защищает нервную системуиот стресса.
3) Чтение помогает в общении. Люди, которые читают, лучше понимают и чувствуют окружающих. Кроме того, читающий человек с легкостью может найти тему для разговора с собеседником.
4) Чтение помогает регулировать режим дня и способствует хорошему сну.
5) Часто истории полюбившихся героев книг мотивируют пожилого человека к активной жизни. А приключенческие книги поднимают эмоцианальный тонус.

Выбирая книгу для чтения, отдавайте предпочтение духовной, филосовской или классической литературе. Книги подобных жанров помогают развивать творческие способности и повышают культуру общения. Примитивные романы и жестокие детективы способны вызвать негативные эмоции, что нежелательно в пожилом возрасте. Качественная литература для человека в преклонном возрасте вселяет оптимизм и уверенность в собственных силах.