Современный ритм жизни диктует свои условия и заставляет людей постоянно испытывать массу разнообразных эмоции и чувства. Но далеко не все испытываемые нами эмоции благотворно влияют на нас. Тревога и страх иногда делают нашу жизнь просто невыносимой. Если человек постоянно испытывает повышенное беспокойство, страдает от навязчивых мыслей, бессонницы, постоянных панических атак, то это свидетельствует о том, что его нервная система не в порядке. Как перестать испытывать страх и тревогу? И можно ли избавиться от этих чувств?
Об этом расскажет психолог ОГАУ "Комплексного центра социального обслуживания Томской области" - Ефимова Елена Викторовна.